Nie wymaga planowani i liczenia kalorii. Pozwala schudnąć około 2kg w ciągu 2 dni. Nie może być stosowana dłużej niż 3 dni.
Potrzebne produkty
Lista produktów, które powinnaś zakupić na 2 dni:
4 duże grejpfruty,
4 jajka,
4 pomidory,
1 cytrynę,
delikatne pieczywo pszenne razowe lub delikatne pieczywo pszenne pełnoziarniste typu Graham.
Kupując owoce i warzywa, wybierz dojrzałe o intensywnym zapachu.
Menu diety
Przykładowe menu [...]
Dieta jednodniowa tylko sok pozwala zrzucić w ciągu dnia około 1.5kg. Potrzebne są woda butelkowa, owoce, wyciskarka do soku i blender lub typowy robot kuchenny.
Zalety diety „tylko sok”
Świeży sok z wyciskanych owoców ma wysoką wartość odżywczą, zawiera witaminy, enzymy i minerały, oczyszcza organizm. Przygotowując go sama masz pewność, że nie zawiera cukru, konserwantów, utrwalaczy.
Potrzebne produkty
Lista [...]